Sophrologie
Foyer Rural de St Geniès
Sophrologie
La Sophrologie Caycédienne est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
Elle aide chacun à développer une conscience sereine par des pratiques basées sur la relaxation et l’activation du corps et de l’esprit.
La pratique régulière permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
Que vous soyez dans une démarche de développement personnel, en recherche de la résolution d’une problématique personnelle ou bien dans une quête de mieux-être avec vous-même, vous trouverez une réponse dans l’intervention hebdomadaire qui vous est proposée pour cette nouvelle saison.
Le groupe se compose d'un minimum de 5 personnes et au maximum 10 pour conserver le confort des participants. Les séances d'une durée d'1 heure sont hebdomadaires (hors périodes de congés scolaires)